Curso de nutrición saludable

En el curso de nutrición saludable en Lozoya (Madrid) aprenderás a cocinar utilizando diferentes técnicas e ingredientes de modo que generen un bienestar para nuestro organismo, además de que culinariamente serán platos sabrosos que motiven el disfrutar de una comida rica y beneficiosa.

A través de este taller nos acercaremos de forma práctica y teórica a aquellos alimentos que crean en nuestro organismo salud, vitalidad y armonía interna, respetando el mundo que nos rodea.

A continuación te dejamos la participación de María, la profesora del curso de nutrición saludable, en el programa emitido en directo «La mañana» de TVE 1. Haz clic sobre la imagen para ver el vídeo en la plataforma de RTVE.

PRÁCTICA: Prepararemos platos variados que nos permitirán enriquecer nuestro día a día en casa además de favorecer nuestra salud: Aliños, ensaladas, cereales, algas, semillas, postres saludables, manejando tanto las proteínas, como las grasas saludables y los hidratos de carbonos y los saborearemos en la comida el día del taller.

Objetivos del curso:

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Influencia de la nutrición en la salud: conociendo cómo controlar los procesos inflamatorios mediante el alimento, cómo nuestra nutrición puede ser útil frente al estrés, aprendiendo que alimentos alteran la función intestinal y cómo proteger nuestro sistema digestivo, protección del sistema cardiovascular, alimentos que entorpecen el funcionamiento del Sistema Nervioso. etc.

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Cómo funciona el hígado y como restaurar la salud del mismo a través de planes detox (limpiezas que depuran nuestro organismo de los tóxicos que nos llegan a través del alimento, medicamentos, ambiente, agua, etc.)

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Cómo transformar el alimento en la cocina para aprovechar al máximo sus nutrientes.

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La dieta mediterránea, la cocina macrobiótica, la dieta paleo, etc.

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Alimentos que nos aportan vitalidad y energía.

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Fortalecer nuestro sistema inmune a través de lo que comemos.

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El problema del azúcar y alternativas naturales.

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El proceso de desmineralización del organismo. Alimentos ricos en minerales. Algas marinas.

Espacio Inquietudes

Cursos prácticos presenciales para aprender y pasarlo bien

Horario

Curso de un día completo en horario de 10:30 a 17:30

Próximas fechas:

  • 13 de Febrero de 2022 (Domingo)

Precios y reservas

Por sólo 70 € Incluye un manual en el que hemos recopilado y escrito toda la información, materias primas, para cocinar y experimentar recetas.

Reserva plaza aportando 20 € por persona. El resto del importe del curso (50€ por persona) se abona el día que se imparta.  Contacta con nosotros para confirmar plaza y para que te facilitamos un número de cuenta para realizar el ingreso o transferencia. También puede ser por bizum (te facilitamos un número de teléfono).

Pincha aquí para conocer las condiciones de la reserva

Anímate a venir nuestro curso de jabones artesanales en Lozoya (Madrid).

¡Te esperamos en Lozoya, la Sierra norte, a 1 hora de Madrid Capital!

Lugar

El curso de jabones artesanales se imparte en nuestra aula taller de Espacio Inquietudes: Plaza Marqués de Lozoya, 10 en Lozoya (Madrid), 28742

También nos desplazamos para llevar a cabo nuestras actividades: para asociaciones, ayuntamientos, colegios, tiendas, empresas y «teambuilding», etc. ¡pregúntanos!

Grupos

Los grupos tienen un tamaño máximo de 8 participantes y un mínimo de 4.

Cada persona dispondrá de su material y su espacio de trabajo. En función de los contenidos puede haber dinámicas individuales o en grupo.

Contacta

Escríbenos a espacioinquietudes@gmail.com o llamanos sin compromiso al 688 972 555

Medidas COVID

El local es espacioso y tiene buena ventilación. Conforme a la normativa realizaremos las medidas de higiene y desinfección pertinentes así como poner a disposición geles hidroalcohólicos.

Curso ONLINE de Jabones Artesanales

Si te interesa esta modalidad de curso a distancia tienes más información en el siguiente enlace: CURSOS ONLINE

Nuestra profesora

El curso lo imparte María Barrón Oreja. Si quieres saber más sobre ella puedes visitar su página web personal: https://mabaore.com/